커뮤니티

6개월 이유식 거부는 질감이 조금만 바뀌어도 갑자기 시작되는 경우가 있어요. 저희는 미음에서 되직한 죽으로 넘어간 날, 입을 꼭 다물고 뱉는 행동이 확 늘었어요. 그날 이후로 이유식 자리에 앉는 것부터 싫어했어요.

처음엔 한 그릇을 비우는 모습을 기대하기 쉬워요. 그런데 실제로는 3입 먹고 멈추거나, 어제 먹던 메뉴도 오늘은 거부하는 날이 더 많았어요. 먹는 양보다 경험을 쌓는 시간이라고 마음을 바꾸니 조금 숨이 트였어요.

저희는 1주일 정도 ‘먹이기’보다 ‘앉아보기’에 집중하면서 변화를 느꼈어요. 첫 변화는 양이 아니라 표정이었고, 입을 여는 속도가 조금씩 빨라졌어요. 2주 차부터는 하루 한 끼는 비교적 편하게 넘어가는 날이 생겼어요.

이유식 거부 원인은 한 가지로 딱 정리되기보다 여러 요인이 겹치기 쉬워요. 저희는 되직함과 덩어리감이 올라가면서 아이의 구역질이 늘어 식감을 다시 부드럽게 조절했어요. 식히는 온도도 미지근하게 맞추니 반응이 조금 나아졌어요.

이유식 스케줄은 아이 컨디션에 맞게 조정하는 게 효과가 있었어요. 저희는 수유 직후에 이유식을 주니 배가 덜 고파서 거부가 심해졌고, 수유와 이유식 사이 간격을 두니 집중이 좋아졌어요. 같은 시간에만 고집하지 않으니 스트레스가 줄었어요.

아기가 싫어할수록 엄마가 더 힘을 주게 되는데, 그 압박이 거부를 키우기도 해요. 저희는 10분만 시도하고 끝내는 규칙을 세웠어요.
1) 10분 시도해요
2) 거부하면 종료해요
3) 다음 끼니로 넘겨요

다른 엄마들 경험을 모아보면 ‘천천히 다가가기’가 도움이 됐다는 말이 많았어요. 식감을 한 단계 낮추고, 익숙한 맛을 먼저 주면 아기가 안전하다고 느끼는 듯했어요. 그다음에 새로운 재료를 아주 소량만 섞어갔어요.

거부가 심해질수록 메뉴를 자주 바꾸면 오히려 더 혼란스러울 수 있더라고요. 저희는 급하게 바꾸다 보니 알레르기 확인도 흐트러졌고, 엄마도 기록이 꼬였어요. 지금 돌아보면 기본 메뉴를 중심으로 천천히 변화를 줬으면 덜 흔들렸을 것 같아요.

이유식 다시 먹이는 방법은 ‘짧게, 자주, 편하게’로 정리됐어요.
1) 소량으로 시작해요
2) 거부하면 바로 종료해요
3) 다음 끼니에 같은 메뉴를 다시 시도해요
다만 기침이나 구토가 반복되면 질감 조절과 함께 진료로 확인하는 게 좋아요.