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콧물은 맑은지, 누런지, 끈적한지와 함께 기간을 같이 봐야 해요. 질병관리청에서도 감기 같은 호흡기 감염은 콧물, 기침이 흔하다고 안내해요. 1주에서 2주 이상 이어지면 생활 관리와 진료 필요성을 함께 점검해요.

3개월 아기 코막힘은 수유 중 숨 고르기, 잦은 깸, 보채기로 먼저 보이는 경우가 많아요. 입으로 숨을 쉬는 시간이 늘면 목이 마르고 목소리가 쉬어 보일 수도 있어요. 하루 중 언제 심해지는지, 엎드림 자세에서 악화되는지도 기록해 보세요.

감기는 보통 기침, 미열, 컨디션 저하가 함께 올 수 있어요. 알레르기성 비염은 맑은 콧물과 재채기, 눈 비빔이 반복되는 양상이 흔해요. 다만 3개월 아기는 표현이 어려워서 단정하지 말고, 반복 패턴과 가족력 여부를 참고해요.

가장 흔한 원인은 바이러스 감기예요. 대한소아과학회에서도 소아 감기는 원인에 따라 치료가 달라질 수 있어 진료로 상태를 확인하는 것이 중요하다고 안내해요. 증상이 심하지 않다면 수분 보충과 휴식 관리가 기본이 돼요.

난방, 에어컨, 낮은 습도는 코 점막을 마르게 해서 콧물을 더 끈적하게 만들 수 있어요. 이때는 가습, 환기, 미지근한 물로 수분 섭취 보조가 도움이 돼요. 아기 콧물 흡인은 자주 할수록 점막이 더 예민해질 수 있어 횟수를 조절해요.

한쪽만 막히거나 냄새가 나거나, 갑자기 시작된 심한 코막힘은 다른 원인도 생각해봐야 해요. 또한 3개월은 침 분비가 늘고 소화가 아직 미숙해 역류가 잦을 수 있는 발달 단계로 알려져 있어요. 수유 직후 바로 눕히는 습관이 있으면 자세 조절도 같이 봐요.

집에서는 먼저 코를 촉촉하게 만드는 게 우선이에요.
1) 생리식염수로 코를 적셔요
2) 잠깐 기다려 콧물이 불도록 해요
3) 필요할 때만 부드럽게 흡인해요.
흡인 후 코피가 비치거나 더 답답해 보이면 횟수를 줄여요.

3개월 아기 콧물이 1주 이상 이어져도 잘 먹고 잘 놀면 며칠 단위로 경과를 관찰할 수 있어요. 수면 자세는 등을 대고 자는 자세를 기본으로 하되, 코막힘이 심한 시간대에는 머리를 아주 약간 높여요. 실내 습도는 너무 높지 않게 40~ 60% 정도를 목표로 해요.

숨을 쉴 때 갈비뼈 사이가 들어가 보이거나, 수유를 못 할 만큼 호흡이 힘들어 보이면 진료를 서둘러요. 38도 이상의 열이 지속되거나, 처짐이 뚜렷하거나, 귀를 자주 만지고 심하게 보채면 중이염 같은 동반 문제도 확인이 필요해요. 3주 이상 지속되는 아기 콧물 오래갈 때는 한 곳에서 경과를 이어서 보는 것도 도움이 돼요.