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3개월 아기 땀띠는 목주름, 귀 뒤, 겨드랑이, 등, 기저귀 라인처럼 접히거나 통풍이 덜 되는 곳에 잘 생겨요. 수유 후 턱 밑에 침과 땀이 함께 고이면 더 쉽게 올라올 수 있어요.

처음에는 작은 오돌토돌한 붉은 점으로 시작하는 경우가 많아요. 땀이 계속 차면 가려움으로 긁히거나, 마찰 부위가 더 붉어지기도 해요. 번지거나 진물이 보이면 관리 강도를 올려야 해요.

태열은 얼굴 중심으로 붉어지며 건조감이 동반되는 경우가 많고, 땀띠는 땀나는 부위에 오돌토돌하게 올라오는 편이에요. 다만 둘이 함께 나타날 수도 있어서, 위치와 땀·마찰 여부를 함께 봐주세요.

실내가 덥거나 습하면 땀이 마르지 못하고 피부에 갇혀있기 쉬워요. 대한소아과학회에서도 영아의 과열을 피하도록 환경 조절의 필요성을 강조해요. 땀띠가 자주 반복된다면 온도보다 옷과 습도를 먼저 점검해보세요.

3개월은 움직임이 늘면서 등에 땀이 차기 쉬운데, 두꺼운 내의와 이불이 겹치면 열이 빠져나가기 어려워요. 땀에 젖은 옷을 오래 입으면 자극이 쌓여 발진이 더 오래가기도 해요.

코막힘이 있으면 숨쉬기가 불편해져 얼굴과 머리 쪽 열감이 올라오는 경우가 있어요. 이때 땀이 늘어나며 얼굴·두피 땀띠처럼 보일 수 있어요. 호흡이 거칠거나 수유가 힘들어 보이면 피부만 보지 말고 컨디션을 함께 관찰해요.

땀띠 방지는 피부를 차갑게 만드는 것보다 열을 빼주는 루틴이 핵심이에요.
1) 실내는 시원하게, 습도는 과하지 않게 맞춰요
2) 옷은 한 겹 줄이고 땀나면 바로 갈아입혀요
3) 목·등은 미지근한 물로 땀을 닦아줘요

자극을 줄이고 통풍을 늘리면 회복이 빨라지는 편이에요. 로션은 얇게 바르고, 접히는 부위는 충분히 말린 뒤 발라주세요. 땀띠 부위를 세게 문지르거나 오일을 두껍게 바르면 더 답답해질 수 있어요.

발진이 넓게 번지거나 진물, 고름처럼 보이면 진료로 확인하는 편이 안전해요. 열이 함께 나거나, 아기가 처지고 수유량이 줄면 피부 문제만으로 보지 말아야 해요. 호흡 곤란이 의심되면 바로 진료가 필요해요.