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콧물과 기침은 3개월 아기 감기에서 가장 흔한 시작 신호예요. 맑은 콧물에서 누런 콧물로 바뀌는 것만으로 세균 감염을 단정하기는 어려워요. 기침이 수유 직후, 눕힐 때 심해지는지 같이 기록해보세요.

열과 처짐은 집에서 바로 체크할 핵심 포인트예요. 질병관리청에서도 영유아는 고열과 전신 상태 변화를 함께 관찰하라고 안내해요. 열이 반복되거나 평소보다 축 늘어지는 느낌이 있으면 의료진 상담을 고려해요.

수유량 감소와 소변 줄어듦은 탈수 신호일 수 있어요. 3개월은 주 수분 섭취가 모유나 분유에 의존해서, 먹는 양이 줄면 회복이 더디게 느껴질 수 있어요. 기저귀가 평소보다 덜 젖거나 입술이 마르면 수분 보충을 우선해야 해요.

아기 감기는 대부분 바이러스 감염으로 시작해요. 그래서 항생제가 필요한 상황은 제한적이고, 증상 완화와 컨디션 회복이 중심이 되기 쉬워요. 가족 중 감기 증상이 있으면 손 닦기와 마스크로 전파를 줄여요.

건조한 공기는 콧속 점막을 자극해 콧물과 기침을 더 심하게 만들 수 있어요. 집에서 관리를 할 때는 실내 습도를 적당히 유지하고, 가습기 대신 따뜻한 물 샤워 후 욕실 습기를 활용하는 방법도 있어요. 담배 연기와 과한 향은 피하는 편이 좋아요.

3개월 아기는 외출보다 집 안에서 감기에 노출되는 경우도 많아요. 가벼운 목감기였던 어른의 증상이 아기에게는 아기 콧물 기침으로 크게 나타날 수 있어요. 가족 모두 손 씻기와 수건 분리를 기본으로 잡아보세요.

집에서의 목표는 숨쉬기와 수유가 덜 힘들게 돕는 거예요.
1) 실내 습도 40~60% 유지하기
2) 짧게 자주 수유하기
3) 필요 시 생리식염수와 코 흡인으로 코막힘을 완화해요.

아기 감기 병원 기준을 세우려면 경과 기록이 도움이 돼요. 열의 최고치와 지속 시간, 수유량, 소변 횟수, 밤잠 각성을 간단히 메모해두면 진료 때 설명이 쉬워요. 대체로 증상이 7일 이상 길어지면 상담을 고려해요.

호흡이 가빠지거나 쌕쌕거림, 입술색 변화, 심한 처짐이 보이면 진료를 서둘러요. 38도 안팎의 열이 지속되고 수유가 눈에 띄게 줄어도 빠른 상담이 좋아요.