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콧물 색과 점도는 상태를 가늠하는 단서예요. 맑은 콧물은 초기 감기나 자극에서 흔하고, 누렇고 끈적해지면 염증이 동반됐을 수 있어요. 색만 보지 말고 열, 수유량, 활동성도 같이 적어두면 좋아요.

아기 코막힘은 콧물이 밖으로 흐르지 않아도 안쪽에 고이면서 생길 수 있어요. 그렁그렁 소리, 입으로 숨 쉬려는 모습, 수유 중 자주 멈춤이 있으면 코 통로가 좁아진 신호일 수 있어요. 잠잘 때 소리가 심해지는지도 확인해요.

수유와 수면 때 콧물이 더 심해 보이는 경우가 많아요. 누운 자세에서 분비물이 목 뒤로 넘어가면 기침처럼 들리거나 목소리가 잠길 수 있어요. 엎드려 자는 아기라면 얼굴 주변 콧물 묻음이 늘어나는지도 살펴봐요.

100일 아기 콧물의 가장 흔한 배경은 바이러스성 감기예요. 대한소아과학회에서도 영유아 감기는 대부분 자연 경과로 좋아지지만, 월령이 어릴수록 수유와 호흡 상태를 더 주의 깊게 보라고 안내해요. 기침, 미열, 보챔이 동반되는지 함께 확인해야 해요.

실내가 건조하거나 먼지가 많으면 콧물이 더 오래 갈 수 있어요. 난방이 강한 날에는 코 점막이 마르면서 분비물이 끈적해져 코막힘이 심해지기도 해요. 습도는 무리하지 않게 40에서 60퍼센트 정도를 목표로 조절해봐요.

수유 후 역류가 있으면 코와 목이 자극받아 콧물과 가래 소리가 섞여 들릴 수 있어요. 이 시기는 보통 수유량이 늘고 자세가 다양해지며, 트림이 부족하면 역류가 더 두드러질 수 있는 발달 단계로 알려져 있어요. 수유 후 20분 정도 상체를 세워보는 방법도 도움이 돼요.

집에서는 코를 촉촉하게 유지하는 것이 핵심이에요.
1) 생리식염수를 코 입구에 소량 사용해 분비물을 부드럽게 해요
2) 샤워 후 욕실 습기를 잠깐 활용해요
3) 아기 콧물 흡인은 짧고 부드럽게, 하루 여러 번 반복은 피하는 편이 좋아요.

경과를 지켜볼 때는 기록이 가장 큰 도움이 돼요.
1) 콧물 시작일과 변화
2) 하루 체온 최고치
3) 수유량과 젖은 기저귀 횟수
4) 밤잠 중 깸과 호흡 소리를 적어두면, 병원에서 약 선택과 경과 판단에 도움이 돼요.

아기 감기 병원 기준은 호흡과 먹는 상태가 중심이에요. 숨이 가빠 보이거나, 갈비뼈가 들어가며 숨 쉬거나, 수유량이 확 줄고 처져 보이면 진료를 서둘러요. 38도 이상의 열이 반복되거나 3주 이상 콧물이 지속될 때도 진료로 원인을 함께 확인해요.