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100일 아기 땀띠는 목 주름, 겨드랑이, 사타구니처럼 접히는 부위에 잘 생겨요. 침이 고이거나 땀이 마르지 않으면 붉게 올라오기 쉬워서, 젖은 상태를 오래 두지 않는 관찰이 먼저예요.

태열은 주로 볼과 이마에 건조하고 붉게 번지는 양상으로 보이고, 땀띠는 땀이 난 뒤에 오돌토돌 올라오는 경우가 많아요. 두 증상은 함께 나타나기도 해서, 피부가 건조한지 땀이 찼는지 먼저 구분해보면 도움이 돼요.

땀띠는 보통 가볍게 따갑거나 간지러운 정도로 지나가요. 하지만 긁어서 상처가 나거나 진물, 딱지, 노란 분비물이 보이면 2차 자극이 겹쳤을 수 있어요. 이때는 집에서 무리하게 버티기보다 진료로 확인해 보는 것이 좋아요.

아기 땀띠의 가장 흔한 원인은 덥고 습한 환경에서 땀이 피부에 오래 남아있는 것이에요. 대한소아과학회에 따르면 영아는 스스로 체온을 조절하는 능력이 미숙해요. 따라서 어른이 느끼기에 '적당히 따뜻한 환경'이 아기에게는 오히려 더울 수 있어요.

거친 소재, 두꺼운 내복, 땀에 젖은 이불은 마찰과 자극을 키워 땀띠가 쉽게 번져요. 목과 등처럼 닿는 면적이 큰 부위부터 올라오면, 옷의 두께와 통풍을 먼저 조절해보는 게 좋아요.

코가 막혀 숨쉬기 불편하면 얼굴과 머리 쪽이 달아오른 듯 느껴지고 땀도 더 날 수 있어요. 그래서 두피나 이마 쪽 땀띠가 반복되면 코막힘 같은 동반 증상도 함께 살펴보는 게 도움이 돼요. 다만 아기 코를 빼주는 횟수나 약 사용은 아기 상태에 따라 다르기 때문에 소아과와의 상의가 안전해요.

예방의 핵심은 ‘덜 덥게, 덜 축축하게’예요.
1) 실내에서는 아기가 땀이 나지 않게 조절해요
2) 땀이 나면 젖은 옷을 바로 갈아줘요
3) 통풍이 되는 얇은 옷으로 체온을 맞춰요.

땀띠 예방은 목욕과 보습의 균형이 중요해요.
1) 미지근한 물로 짧게 씻겨요
2) 문지르지 말고 톡톡 닦아 완전히 말려요
3) 끈적임이 적은 보습제를 얇게 발라 마찰을 줄여요.

집에서 관리해도 2~3일 이상 악화되거나, 열이 나거나, 진물이 생기면 진료로 방향을 잡아보는 게 좋아요. 보건복지부 영유아 건강정보에 따르면 아기들은 증상 변화가 무척 빠를 수 있어요. 보호자가 보기에 불안하다면 주저 말고 의사 선생님과 상담해보는 것을 권장해요. 특히 스테로이드 성분 연고는 의사 지시에 따라 기간과 부위를 지키는 게 중요해요.