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100일 아기 감기는 콧물과 코막힘, 가벼운 기침, 미열로 시작하는 경우가 많아요. 아기는 코로 숨쉬는 비중이 커서 코막힘만으로도 수유가 줄 수 있어요. 초반부터 수유량과 기저귀 소변 횟수를 같이 봐주세요.

경과 관찰의 핵심은 숨쉬기와 컨디션이에요. 평소보다 빠르게 숨을 쉬거나 갈비뼈가 쑥 들어가 보이면 기록해 두는 게 좋아요. 체온은 하루 2회 정도 같은 방식으로 재면 변화가 잘 보여요.

콧물과 기침이 모두 감기 때문인 것은 아니에요. 수유 후 바로 젖이 넘어가듯 기침하면 역류가 섞였을 수 있어요. 발진이나 설사가 함께 심해지면 다른 원인도 있을 수 있어 소아과 상담이 도움이 돼요.

100일 아기 감기는 외출이 적어도 가족을 통해 옮는 일이 흔해요. 특히 성인의 가벼운 목감기 증상도 아기에게는 크게 느껴질 수 있어요. 가족 중 증상이 있으면 아기와의 밀접 접촉 시간을 줄여보세요.

실내가 건조하면 콧물이 끈적해져 코막힘이 더 심해질 수 있어요. 습도는 40에서 60퍼센트 정도가 관리하기 편해요. 과도한 향 제품이나 담배 연기는 기침을 자극할 수 있어 피하는 쪽이 좋아요.

질병관리청은 손 씻기와 기침 예절을 호흡기 감염 예방의 기본으로 안내해요. 외출 후와 기저귀 교체 전후에는 비누로 30초 정도 손 씻기를 해주세요. 아기 손과 장난감 표면도 하루 1회 정도 닦아주면 도움이 돼요.

집에서의 목표는 숨쉬기와 수유를 편하게 만드는 것이에요. 1) 실내 습도 조절 2) 생리식염수로 코를 부드럽게 하기 3) 수유는 조금씩 자주로 조절을 시도해 볼 수 있어요. 잠들기 전 코막힘이 심하면 더 힘들어져요.

열이 높지 않고 수유가 유지되면 24시간 정도는 경과를 보며 기록해도 좋아요. 1) 체온과 해열 후 반응 2) 기침 횟수와 수면 3) 소변 횟수와 색을 메모해 보세요. 기록은 진료 때도 큰 도움이 돼요.

대한소아과학회 등에서는 어린 영아는 증상이 빨리 변할 수 있어 호흡 곤란 신호에 특히 주의하라고 안내해요. 쌕쌕거림, 숨쉬기 힘든 모습, 처짐이 뚜렷하면 바로 진료를 고려해요. 38도 이상 열이 반복되거나 탈수 의심이 있으면 더 서둘러요.