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뱉기는 입에 넣었다가 밀어내는 행동이고, 구역질은 목 뒤가 자극돼 헛구역이 동반돼요. 덩어리가 클수록 구역질이 잘 나올 수 있어요. 숨이 가쁘거나 청색증이 보이면 즉시 도움을 받아요.

아기가 입을 꾹 다물고 고개를 돌리면 거부 신호일 가능성이 커요. 반대로 입을 벌리는데도 삼키기 전에 자꾸 뱉으면 농도나 덩어리 단계가 아직 빠를 수 있어요. 같은 양을 먹더라도 피곤하면 더 예민해져요.

후기 이유식 시기는 잇몸으로 으깨고 손으로 집어 먹으려는 발달이 늘어나는 때예요. 그런데 덩어리를 오래 머금거나 침을 많이 흘리면 삼킴이 어려운 신호일 수 있어요. 물을 마실 때도 자주 사레가 들면 진료로 확인해요.

후기 이유식은 되직해지지만, 덩어리 크기는 아기의 씹기 수준에 맞춰야 해요. 너무 묽으면 혀로 밀어내고, 너무 크면 구역질로 이어질 수 있어요. 같은 레시피라도 믹서 시간과 물 양을 조금씩 바꿔봐요.

수유 30분 전에 고정하기보다, 아기의 배고픔 곡선에 맞추는 게 더 중요해요. 분유를 많이 먹는 아기는 이유식 시간에 이미 포만감이 높아 뱉을 수 있어요. 수유 후 20분에서 40분 뒤로 옮기면 편해지는 경우도 있어요.

소고기 같은 철분 식품은 향과 질감이 달라 거부가 생길 수 있어요. 대한소아과학회에서도 새 재료는 소량으로 시작해 반응을 관찰하는 접근이 도움이 된다고 알려요. 처음에는 익숙한 곡류에 아주 조금 섞어 적응 시간을 줘요.

바로 시도해볼 대처는 3가지예요.
1) 한 입 양을 줄이고 천천히 줘요
2) 농도는 되직하게, 덩어리는 작게 조절해요
3) 이유식 시간을 수유 전후로 바꿔봐요
이 세 가지만으로도 뱉기가 줄어드는 경우가 있어요.

열이나 설사 없이 컨디션이 괜찮다면 3일 정도는 같은 재료로 연습하며 지켜봐도 좋아요. 식품의약품안전처 안내처럼 이유식은 한 번에 먹을 양만 덜고 남은 음식은 재사용하지 않는 위생이 중요해요. 먹은 양보다 전반적인 활력을 함께 봐요.

뱉는 것과 별개로 체중 증가가 멈추거나 줄어들면 진료가 필요해요. 반복 구토, 탈수 의심, 피가 섞인 변, 사레가 잦아 숨쉬기 힘들어 보일 때도 확인을 서둘러요. 엄마 감으로 이상하다고 느껴지면 빠르게 상담받아도 괜찮아요.